今日は１５キロぐらい走りました毎日１０キロは走ってます体幹も毎日基礎体力を作ってます
この時期にしか作れないので自分に厳しくいきたいです
もう６月あとスキーまで６ヶ月ぐらい１８０日やながんばろう
tadashi
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