有酸素サーキット２セット
ウエイト下半身
体幹で終了
ウエイトけっこうやった
きつかった
下半身はあまり追い込みたくないな
嫌な痛みがくるから
今日は
有酸素サーキット２セット
フィールド系
ウエイト上半身
サーキット
体幹
フィールドはやっぱきついな
少し苦手
けど去年から比べると
だいぶできるようになってきた
進歩進歩！
ウエイトもきつかった
８時３０分からはじめて
１３時に終わった
長かった
まぁ明日からテスト休みやし
毎日ＫＢと体幹はやりたい
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