練習メニュー①

～今日の練習～

・５．５キロぐらい走りました
・坂道、下り道ダッシュε=┏( ・_・)┛とコーンをターン
・最後に階段超ダッシュε=┏( ・_・)┛１本





今日は久しぶりのトレーニングなかなかえらかった
毎日練習メニュー書けるようにしたいです